Running Technique WORKSHOP



Conoce los problemas de 'software' y 'hardware' que están perjudicando tu habilidad para correr y qué ejercicios necesitas para solucionarlos. Probablemente la forma más rápida para dominar los fundamentos de la técnica de carrera es participando en el curso de un día Running Technique Workshop

 

La idea de que correr es una habilidad (que puede ser mejorada) es la base de la metodología de aprendizaje de Born to Run. Al ajustar las tres 'micro-habilidades' fundamentales, que son POSTURA, RITMO y RELAJACIÓN, podemos influir de forma dramática en la 'macro-habilidad' de correr, y crear un 'mejor' corredor, mejorando la biomecánica asociada a una mayor eficiencia y un menor riesgo de lesión. 



Contenidos del curso

  • Principios de la biología evolutiva y su relación con la biomecánica de la carrera
  • Valoraciones y tests. Filmación en video y análisis de la biomecánica de carrera
  • Proceso de aprendizaje motor según la metodología BTR 
  • Biología cultural y el corredor actual.
  • Ejercicios específicos para corredores
  • Coaching individual sobre la cinta de correr. Filmación: comparación y feedback
  • Dudas y preguntas.

El curso incluye

  • E-book 'Correr descalzo: una bella hipótesis y la fea realidad'
  • Apuntes
  • Camiseta Born to Run Bulletproof Runner 
  • Los cursos marcados con (*) son en formato "STAGE", e incluyen la comida.

Requisitos del curso

  • Este curso está abierto tanto a profesionales de la actividad física como a corredores populares que deseen mejorar su técnica de carrera.
  • Es recomendable tener formación y experiencia en el ámbito de la actividad física, ejercicio y movimiento humano (entrenador, preparador físico, fisioterapeuta, podólogo, médico...).

¡Plazas limitadas!

  • Por las características del curso, solamente hay 12 plazas disponibles

Calendario de cursos

  • Running Technique Workshop · MADRID · 1 Abr 2017 (+info)

Los cursos marcados con (*) son en formato STAGE: la inscripción incluye alguna sesión/actividad extra fuera del curso, además de comida para ambos días. También es posible alojarse en el mismo hotel donde tiene lugar el curso (consultar condiciones). El precio de la inscripción puede ligeramente en función de la localidad y servicios que incluya.


RUNNING TECHNIQUE WORKSHOP

175,00 €

  • Disponible

Los cursos marcados con (*) son en formato STAGE: la inscripción incluye alguna sesión/actividad extra fuera del curso, además de comida para ambos días. También es posible alojarse en el mismo hotel donde tiene lugar el curso (consultar condiciones). El precio de la inscripción puede ligeramente en función de la localidad y servicios que incluya.

IMPORTANTE: Para inscribirte, selecciona la fecha y localidad que prefieras y completa el formulario de inscripción con tus datos personales. Puedes formalizar el pago mediante tarjeta de crédito, Paypal o transferencia bancaria. Si seleccionas esta última opción, deberás realizar la transferencia o ingreso del importe total del curso en la cuenta del BANC DE SABADELL ES53 0081 1664 0700 0110 3214, indicando tu nombre completo y curso al que te inscribes. Recuerda que la inscripción se considera completada, y por tanto la plaza asegurada, en el momento de abonar el importe de inscripción del curso. La inscripción al curso supone la aceptación de las condiciones de inscripción (ver aquí)