Charla "Técnica de carrera, calzado, rendimiento y prevención de lesiones"


Para responder alguna dudas... ¡y despertar muchas otras!


Contenidos:

  • Características comunes en una buena técnica de carrera
  • Influencia del calzado en la forma de correr
  • Recomendaciones del ACSM para la compra de zapatillas de running
  • Lesiones más frecuentes en la carrera y cómo puede influir la forma de correr en ellas
  • Riesgos y beneficios de cambiar la técnica de carrera
  • Influencia del terreno en la carrera
  • Economía y eficiencia en el running: Fuerza muscular vs. elasticidad.

Duración:

  • 75'- 90'

Número de participantes:

  • Según aforo de la sala

Precio:

  • Actividad Gratuita (es necesario inscribirte previamente)

Charla "Técnica de carrera, calzado, rendimiento y prevención de lesiones"

0,00 €

  • Disponible